Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять? (1 сезон)

Хибики Сакура — обычная старшеклассница, которая больше всего на свете любит вкусно поесть, и не видит в этом ничего плохого, пока её лучшая подруга не замечает, что девушка недавно поправилась. Осознав, что любимые закуски и большие порции начинают сказываться на фигуре, Хибики решает исправить ситуацию, но отказывается от привычного рациона — для неё путь к стройности лежит через спорт. Она отправляется в ближайший спортивный комплекс, где сразу же сталкивается с неожиданными открытиями. Во-первых, одним из посетителей зала оказывается президент студенческого совета её же школы Акэми Сорюин, которую все считают тихой и скромной отличницей. Оказывается, у девушки есть скрытая страсть — она помешана на бодибилдинге и мечтает нарастить рельефные мышцы, и тренировки в зале для неё не способ похудеть, а любимое хобби. Ещё одно приятное открытие для Хибики — тренер, который ведёт занятия для новичков, Нарудзо Матио. Харизматичный, знающий своё дело специалист, он помогает девушкам разобраться в основах тренировок, подбирает индивидуальную программу и объясняет, что не нужно сразу отказываться от любимой еды, достаточно лишь скорректировать режим и увеличить физическую активность. Сериал сочетает в себе лёгкий юмор и полезные советы по фитнесу, не перегружая зрителя сложными терминами и не преподнося спорт как что-то неприятное и обязательное. Героини проходят через комичные ситуации на тренировках, сталкиваются с первыми трудностями, учатся правильно питаться и постепенно приближаются к своим целям — Хибики хочет сбросить лишний вес, а Акэми мечтает участвовать в соревнованиях по бодибилдингу. При этом сюжет не теряет лёгкости, а все советы по тренировкам и питанию поданы в доступной, понятной форме, без назидательности.